Psychotherapie & Yoga

Am 3.8.2024 gebe ich in Berlin einen Workshop zum Thema „Yoga und innere Kind Arbeit“. In diesem Workshop versuchen wir mit Hilfe der Kombination von Yogapraxis und psychologischer innerer Kind-Arbeit den Kontakt zu unserem inneren Kind wieder auf zu nehmen. Wir werden versuchen herauszufinden, was es uns eigentlich manchmal sagen will ohne das wir es als Erwachsene richtig verstehen. Vielleicht kann dies ein Start für eine bessere Verbindung und eine neue gemeinsame Wegstrecke sein!
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Und hier die Fakten zusammengefasst

Durch meinen professionellen Werdegang als Psychotherapeut einerseits und meine langjährige Yogapraxis andererseits, hat sich für mich gezeigt, dass Psychotherapie und Yoga sich auf hilfreiche Art und Weise ergänzen sowie gegenseitig inspirieren können. In den letzten Jahren hat sich auf diesem Feld auch in der psychologischen und medizinischen Forschung einiges getan. So ist es nichts ungewöhnliches mehr, dass Universitäten in der ganzen Welt die psychischen Auswirkungen von Yoga mit Hilfe wissenschaftlicher Standards untersuchen. Die Datenbasis für eine hilfreiche Anwendung von Yoga als Ergänzung zu einer Psychotherapie wird immer größer.

Durch meine Ausbildung auf beiden Gebieten, biete ich Ihnen an, dass meine Yogastunden, wenn Sie das wünschen, durch psychotherapeutische Inhalte ergänzt werden. Ebenso biete ich Ihnen an, dass meine psychotherapeutische Arbeit durch Inhalte aus dem Yoga ergänzt werden. Dabei ist es für mich und meine Arbeit selbstverständlich, dass alle psychotherapeutischen Inhalte auf Evidenzbasierung beruhen. Das bedeutet, dass nur Interventionen Anwendung finden, die auf wissenschaftlichen Studien beruhen und jede Psychotherapie im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie durchgeführt wird. Für die Inhalte aus dem Yoga gilt dies, insofern sie bereits wissenschaftlich untersucht wurden.